Nem sempre os transtornos mentais se manifestam por meio de tristeza visível, crises de choro ou desespero. Muitas vezes, é o corpo quem grita primeiro. Dores persistentes, palpitações, cansaço extremo, distúrbios gastrointestinais e insônia podem ser sinais silenciosos de que algo na saúde mental não vai bem. O que são…
As festas de final de ano são tradicionalmente associadas a momentos de alegria, celebração e convivência com familiares e amigos. No entanto, para muitas pessoas, esse período pode intensificar sentimentos de solidão e isolamento. Seja por perdas recentes, distância física dos entes queridos, ou dificuldades em socializar, a solidão nas…