As três causas de depressão.

Bem-vindo ao universo da saúde mental, onde cada aspecto de nossa vida influencia diretamente o bem-estar psíquico. Você sabia que tanto nossos genes quanto nosso ambiente e nossos pensamentos podem contribuir para o desenvolvimento de transtornos psiquiátricos? Neste artigo, exploramos esses três pilares fundamentais – genético, ambiental e psicológico – que moldam nossa saúde mental. Ao entender esses fatores, podemos buscar maneiras mais eficazes de cuidar de nós mesmos e dos outros. Se você reconhece padrões que necessitam de atenção em sua vida ou em sua família, convidamos você a continuar a leitura e, mais importante, a considerar a busca por uma consulta especializada.

Conheça as três causas de depressão:

1. Causa Genética: Os transtornos psiquiatricos podem ser passados em nossos DNAs, de geração em geração, sendo este um fator não modificável. Na sua família têm pessoas com depressão, ansiedade ou doenças como Transtorno do Deficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), bipolaridade ou esquizofrenia?
2. Causas Ambientais: São as circunstâncias da vida ou seja o mundo externo. Esse fator, a pesar de muitas pessoas acharem ser modificável,  muitas vezes não é. Os traumas ou lutos, por exemplo, são importantes desencadeadores de depressão ou crises de ansiedade. O meio em que vivemos pode ser um fator de risco potencial para diversos transtornos psiquiatricos.
3. Causas Psicológicas: São as causas, muitas vezes, modificáveis com a psicoterapia. A nossa mente, os nossos pensamentos, catastróficos ou negativos, podem levar à ansiedade extrema ou depressões recorrentes e graves. É importante salientar aqui, o foco na mudança desses padrões limitantes, masoquistas e deletérios à saúde mental.

“Na sua família têm pessoas com depressão, ansiedade ou doenças como Transtorno do Deficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), bipolaridade ou esquizofrenia? ”

A compreensão das causas de transtornos psiquiátricos é apenas o primeiro passo em direção à recuperação e ao equilíbrio mental. Se você se identifica com algum dos fatores mencionados ou conhece alguém que possa estar enfrentando esses desafios, uma consulta com um especialista pode ser o caminho para uma vida mais plena e saudável. Não deixe para depois. Priorize sua saúde mental. Agende uma consulta com um psiquiatra hoje mesmo e comece sua jornada rumo ao bem-estar. Lembre-se, cuidar da mente é cuidar da vida!